1、先进入应用，在下部菜单栏中找到 “睡觉” 选项，点击 “开始记录睡眠”;
2、页面会出现操作教程，可按教程指引开启睡眠记录，需注意保持手机电量充足;
3、将屏幕向下放置就能启动记录，若要设置闹钟，点击闹钟设置选项，会显示多种闹钟选择。
1、具备寻找睡眠搭子功能，线上有众多睡眠搭子可相互鼓励;
2、支持睡眠课程定制，能为有需求者打造专属好梦计划;
3、提供智能助眠工具，包含闹钟、监测及记录功能，助力养成良好习惯;
4、涵盖全面的白噪音、睡眠故事与治疗音乐，可帮助快速入眠。
1、可将喜欢且实用的教学课程、音乐等分享给亲友，助力他们拥有好睡眠;
2、软件会自动统计每个周期睡眠情况，让人清晰了解自身睡眠质量;
3、拥有心理睡眠师专业教学课程，传授多种入睡方法，帮助放松安神进入深度睡眠;
4、设有白天与黑夜两种模式，可随意切换，用对模式能有效保护双眼;
5、借助搜索功能，可精确查询助眠曲、氛围、哄睡、电台、呼吸等相关内容;
6、能下载助眠曲、氛围、哄睡、电台、呼吸等内容，无网络时也能收听;
7、适用于轻度或中度睡眠困扰人群，如入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠者;
8、内置晚安电台，还有每日梦境及专属爱豆哄睡内容，伴人夜夜好梦;
9、功能丰富，提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成等服务;
10、可为工作、学习、冥想、专注、灵感激发人群营造良好氛围;
11、拥有海量铃声资源，收录众多明星温柔歌曲，可伴着爱豆歌曲入眠;
12、提供专业且全面的睡眠服务，能有效帮助提升睡眠质量。
1、小睡眠功能丰富，能切实满足各类睡眠需求;
2、包含全面的白噪音、睡眠故事与治疗音乐，可助力快速入眠;
3、能智能监测睡眠、记录相关数据，并按时提醒睡眠时间。
1、使用后入睡更快、睡眠更香甜，丰富音频资源能起到有效助眠作用;
2、智能睡眠工具可按时唤醒，使用后还能全面分析睡眠情况;
3、界面设计简洁大方，操作简单易上手，整体使用体验良好。
